成長期にプロテインを飲むと背が伸びる?

成長期にプロテインを飲むと背が伸びる?

 

成長期になると、とにかく身長を伸ばそうとしてあらゆるサプリメントを取り入れる人が増加します。その中でも、プロテインを導入して身長を伸ばそうとするケースがありますが、プロテインで身長を伸ばすことは可能なのでしょうか。

 

実はプロテインを飲むことで、成長ホルモンの分泌量が増えて、成長期だけに限らず大人になってからも身長が伸びるケースがあるといわれています。

 

また、プロテインの中に含まれているたんぱく質は、骨の成長や成長ホルモンの分泌量増加に影響を与えますので、質の高いプロテインを導入した場合、一定の効果を期待することができるでしょう。

 

ちなみに、プロテインの中にはたんぱく質の他にもアルギニンや亜鉛などが含まれていることがあります。これらの栄養素も、成長ホルモンの分泌量を増やすために、重要な栄養素だといわれていますので、プロテインを導入する前に、含有成分をチェックするようにしましょう。

 

プロテインには、動物性のものと植物性のものが存在しますが、身長を伸ばすために導入するのであれば、植物性の中でも大豆が原料となっている商品を使用しましょう。

 

動物性の場合、筋トレも一緒に行わないと肥満の原因となりますし、プロテインを飲むことを中断してしまったり、筋トレを中断すると劇太りすることがあります。

 

大豆が主原料であるソイプロテインであれば、1ヶ月分で2、000円程度から販売されていますし、中断したとしても太る心配はないため、安心して使用することができるでしょう。

遅くない!成長ホルモン促進が伸ばす秘訣!

注目の身長伸ばすサプリランキングを見てみる!